Link
reacties

Mindfulclock

Een tijdje terug kwam ik dit programmaatje tegen. Ik heb soms de neiging om zo in de computer te verdwijnen. Met deze mindfulclock kan je instellen, dat er random, of een keer in de zoveel tijd, een gong klinkt. Zolang de gong klinkt focus je je op je lichaam en herinner je, jezelf er weer aan dat er maar een ding echt belangrijk is:  ademhalen.

Soms vind ik het wel goed werken, maar na een paar dagen ben ik vaak weer helemaal zat. Echt voor zo nu en dan.
Mindfulclock